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一根拉力器练全身,每天早起坚持200个,半个月的时间,最大的改变是硬邦邦的脖子舒服了,包包没有了,背薄了,手臂细了,一切的坚持太值了#好身材练起来 #改善体态 #开肩美背 #低头族颈椎的锻炼方法 #百练不如多拉伸
旺财喜喜
2025-09-10 21:19:39
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