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35岁宝妈,130-98斤,肚子大不用整那些没用的,每天20分钟,坚持一段时间你会收获不一样的自己。#大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #瘦肚子#瘦腰 #逆袭
小婉居家运动
2025-09-28 15:07:30
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#呼啦圈转起来 腰粗肚子大/腿粗肩厚的姐妹看这里!每天30分钟在家甩,核心收紧发力,不伤膝盖不伤腰好友好,腰腹终于紧了#居家锻炼#居家运动 #呼啦圈
小七吃不胖~
2025-09-15 22:00:31
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起得来早上练,起不来就晚上练,每天坚持摇呼啦圈20分钟,腹平了,腰细了,肠胃好多了,体态也越来越好了#呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招
芝吱吱
2025-09-12 22:19:03
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