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2025-08-01 00:51:55

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姐妹们信我！别小呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼

2025-08-06 08:58:11

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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持200个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂 #身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美

2025-08-10 16:18:00

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#呼啦圈瘦身 #运动减肥 @抖音创作小助手 @DOU+上热门

2025-08-24 22:58:33

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空腹爬楼替你们试过了，如果你也是腿粗肚子臀部扁平塌坚持练起来，不用跑跳不伤膝盖！#居家锻练 #空腹爬楼梯 #一起来锻炼

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