脸垮就去练背！把背练薄的同时还能挺拔身姿、提升气质！分享四个动作，尤其是30岁以上的女生一定要多练！#居家锻炼 #脸垮自救 #开肩美背 #健身干货

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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一根弹力带练出挺拔身姿#居家锻炼 #居家运动 #居家健身 #居家健身有新招 #居家必备

2025-07-08 18:58:59

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女生想把背练薄要多久？#居家锻炼#开肩美背#少女背#拜拜肉#今天练了吗

2025-07-27 22:17:42

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姐妹们，脸垮就去练背，别再整那些没用的了！#健身干货 #开肩美背 #少女背 #美背 #居家锻炼

2025-07-30 19:51:17

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满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳#拉力绳 #弹力带 #弹力带健身 #弹力带训练 #弹力带练胸

2025-08-27 14:28:35

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#钓鱼 #户外 #盘车溪流钓 #原来钓鱼才是抖音运动顶流

2025-09-15 11:13:12

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清爽暴击！解锁男士夏日运动搭子！透气不闷汗的训练坎肩背心！冲 #运动穿搭#健身背心#男士穿搭#运动坎肩

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