为什么快30岁了，心气散了？渴望靠近又怕受伤，自我怀疑疯狂内耗……这可能是回避型人格在作祟！😔,别慌！冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》简直是“回避型人格自救指南”！它把回避倾向、人格与依恋的区别、社交焦虑的根源……掰开揉碎讲得透透的。,❗书里没有说教，而是教我在“小改变”里找回力量：不去纠结别人眼光，专注自己想做的事。哪怕只迈出一小步，心情真的会变好！,❗30岁不是终点，是修补自己、强大内核的开始。这本书，就是给你的温柔推手！别再逃避生活，直面内心——问问自己“你想怎样活”？ #回避型人格 #回避型依恋人格 #原生家庭 #心理学 #好书分享

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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“原来我是回避型依恋人格！”😮💔。读完这本书，我终于懂了自己——《逃避不可耻，但没用》简直是今年最戳心的心理学神作！ 📖 每一页都像在温柔拥抱我的脆弱，它不批判“逃避”，而是深深理解： 👉 为什么你总在亲密关系中闪躲？ 👉 为什么社交焦虑让你窒息？ 👉 原生家庭的烙印如何让你竖起心墙？ 作者冈田尊司像一位智者，不仅点破问题，更给了“修补内心”的钥匙🔑——从微小改变开始，一步步走出回避型依恋的牢笼，找回敢于爱的自己。 💡 如果你也习惯性逃避、害怕依赖、总在关系里若即若离……这本书，就是你的自救指南！✨ “看完终于敢直面自己的心了，强烈推荐给每一个‘习惯躲起来’的人！”#好书分享 #心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格

2025-08-18 11:18:49

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越聪明的人，越容易把自己关进笼子里？ 《逃避不可耻，但没用》这本书就像有位睿智又温和的医生朋友，看透了你拧巴和脆弱，不批判，只是告诉你：“我懂，这很正常，我们可以慢慢来。” 它不灌鸡汤，而是给你科学的理解和实用的工具，让你知道“逃避”背后有原因，但“往前走”真的有方法！ #好书分享 #回避型人格#自我成长#心理学 #逃避不可耻但没用

2025-08-05 11:54:13

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原来我是回避性依恋人格啊，你们有这样的吗？,又拧巴又纠结又矛盾，共情能力强，但对发生在自己身上的所有感情都有一种悲观的看法、不论是友情还是爱情。,❗读完这本心理学佳作《逃避不可耻，但没用》，我哭了很久，第一次卸下伪装，拥抱自己的脆弱。原来那些怕麻烦的叹息、社交中的退缩、对爱的闪躲，并非冷漠，而是回避型依恋。,✅作者冈田尊司是日本著名心理咨询师，他提供了修补内心的钥匙，让我们学会与不安共生，将“逃避”化为“选择”的力量。,#心理学 #好书分享 #情感共鸣 #回避型人格 #女性成长

2025-07-31 12:58:21

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为什么都在吐槽回避型？明明回避型也只是众多不安全型人格中的一种，也有许多优势和潜力，只是许多人还没找到适合自己的生活方式和职业方向。,《逃避不可耻，但没用》这本书强烈推荐给所有回避型和回避型的家人，找到根本的原因，逐步克服回避带来的纠结内耗，勇敢面对内心的恐惧，一直逃避的小孩，也可以过上松弛的人生。,同系列还有《原生家庭、安全感与自我疗愈》，如果你的人际关系总是经营不善，习惯性看别人脸色，内心深处认为自己不会被爱，配得感低下等等，这本书会解答你的困惑，强大内核，建立起属于自己的“安全基地”。#心理学 #回避型依恋人格 #原生家庭 #回避型人格 #好书推荐

2025-07-19 09:03:05

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备考26年初级护师的同学来看看这套资料，核心1500题高频考题，覆盖知识面广，还有详细答案，再配合刷历年真题和模拟试卷，今年初级护师上岸稳了👍#初级护师 #初级护师考试 #初级护师倒计时 #初级护师重点知识总结 #初级护师真题

2025-07-16 12:08:01

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