会说话是优势，会接话是本事！早看到这本书少吃多少嘴笨的亏#沟通技巧#人际交往#情绪价值

重生 让自己重活一次 走出自卑胆小社恐 告别内耗焦虑困扰

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从不给父母打电话的人是天生冷漠吗#情感 #原生家庭

2025-07-18 17:45:53

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心理内耗者自救指南，带你走出内心的孤岛！ 有没有总被「心理内耗」拖垮？社交恐惧、讨好型人格、情绪失控……这些扎心日常，《重生：心理内耗者的自救手册》全懂！ 书里把原生家庭、焦虑抑郁等痛点，拆解成可操作的自救指南。不是干巴巴讲理论，而是用真实案例+实用方法，教你揪出内耗根源，一步步挣脱精神枷锁。 不管你被情绪折磨多久，翻开它，像有位「心理导师」陪你梳理：从觉察内心黑洞，到重建自我认知，再到用行动跳出内耗循环。读完会发现，原来你自己，就是治愈心灵的最佳医生！ 别让内耗偷走生活，用这本书给自己一次「心灵重生」，活出不被情绪绑架的人生～ #心理成长 #内耗自救 #情绪管理 #好书推荐 #自我提升

2025-08-18 22:41:10

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#治愈系书籍推荐 #精神内耗 #心理书籍 #书中感悟 一些人比其他人更加敏感和细腻，他们对外界刺激有更强烈的反应，学会了解接纳自己的这一特质，发挥自己的优势

2025-08-24 12:07:43

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会说话是优势，会接话是本事！在看到这本书少吃东西嘴的亏#沟通技巧#高情商#人际交往

2025-09-22 16:33:54

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风格多样的新品来袭，有你喜欢的嘛 #文具用品 #中性笔#高颜值中性笔#进口笔

2025-09-25 17:38:37

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孩子的成长过程中都应该有这套《漫画版蜕变》, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#父母课堂#育儿

2025-09-25 17:38:37

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教资备考经验分享，花最短时间一把通过教资笔试，这样学，小小教资轻松拿捏！#学生党必备 #教资 #教资考试 #教资人 #教资笔试

2025-09-25 17:38:37

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谁知道奶奶主动开空调的含金量!40度高温让90岁倔强奶奶也破防了潍坊温度分分钟登顶全国榜首 #台风丹娜丝或正面登陆温州 #青岛大学一宿管不幸离世 #汕头宣布停课 #好书分享 #谁懂奶奶要求开空调的含金量

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适合7-9年级的名著导读，帮孩子快速梳理#初中名著 学习重难点#初中语文

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2025-09-25 17:38:37

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