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100度的白开水冲服或者冲汤水喝，小孩半勺大人一勺👍

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养生不是任务，是学会了爱护自己 #农户直发 #茯苓薄片

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兄弟记住了：优秀的自己才是稳的靠山！如果也想在这个秋天改变自己，那就此刻开始～坚持一些时间争取让身边朋友们刮目相看！加油你行的#科普 #自律 #烟酰胺 #精神氮泵 #帅就完事了

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