固定器械VS自由重量器械  预制菜VS老派大厨 新派VS老派 回复 @陈少请吃碳水的评论 个人认为“固定器械”和“料理包”都属于外部代偿,越代偿越递弱 #健身干货 #老派健美 #力量训练 #增肌 #撸铁

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发布时间:2025-09-23 21:39:33

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叶先森爱健身
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