少吃鸡鸭,少吃糖,多把海带头当干粮。春天正是吃海带头的好时候,凝结了海带全部精华,富含丰富的膳食纤维,对于长期重油重盐还晚睡的人,常吃是非常好的。一斤干海带头能泡发十斤海带,用来煲汤,汤鲜味美。口感软糯,老人小孩都爱吃。

少吃鸡鸭,少吃糖,多把海带头当干粮。春天正是吃海带头的好时候,凝结了海带全部精华,富含丰富的膳食纤维,对于长期重油重盐还晚睡的人,常吃是非常好的。一斤干海带头能泡发十斤海带,用来煲汤,汤鲜味美。口感软糯,老人小孩都爱吃。

发布时间:2025-07-05 12:16:44

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