三伏天泡脚。三伏天泡脚是顺应时节的养生方式，借助高温与热水热力，养生效果更显著。 其好处包括： - 驱除湿气：缓解夏季贪凉积累的湿气，改善乏力、困倦。 - 改善循环：促进下肢血液流动，减轻久坐久站后的腿部肿胀。 - 助眠安神：40℃左右水温泡20分钟内，可放松神经，提升睡眠质量。 - 增强体质：调节阴阳平衡，提高免疫力，减少秋冬感冒。

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